2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به اینا فکر نکن ، تلاشتو بکن

خسته ام از خوندن کتاب ها و جزوه هایی که

هرچقدر میخونم نه تنها کم نمیشه بلکه زیاد هم

میشه !

بر امروز فقط ۲۰ تا آزمون باید میزدم

هنوز مونده !

دلم یه خواب عمیق و زیاد میخواد

جوری که دیگه نیاز به آلارم نباشه

فقط بخوابم

نهـصدوچهـارده `

بعد کنکور🤝🏿

کنکوری که میترسونه ،

نمیدونم قراره چی بشه ،

من موندم با ۴۰۰ تا ویدئو و کلی جزوه و کتاب و تست 😭 .

وقت نمیکنم حتی دوش بگیرم

کمرم درد میکنه

گردنم درد میکنه

نهـصدوچهـارده `

گوشیو باید حذف کنی ، تا جایی که میدونم جدیدا زیاد تو گوشی ای

گوشی حذفه ولی چقدر ؟

با حذف گوشی هم تموم نمیشه ، فقط گریهههههههه

تازه میخواستم اینارو سبک کنم ، ۴۰ تا کتاب جدید تو راهه !

این روزا آره چون دیگه انگیزه و همه چیزمو از دست دادم و

فقط گوشی آرومم میکنه .

نهـصدوچهـارده `

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز