2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شرکت ها خصوصی هم که باشن میگن طبق قانون کار میدیم منت هم میزارن

حقوق قانون کار هم فکر کنم تازه از ۱۳ شده ۱۵

خیلی زیاد شده😡 حالا با سابقه شاید ۲۲،۳ بگیره

شرکتی که من میخواستم برم اینطوری بود...

خب میخوام ببینم چقدر بگم که نه زیاد باشه نه کم امسال 18 تومن میگرفتم

شغلت چیه چند ساعت کار؟؟ 18 رو به اضافه 35 درصد کن حدودا همین میشه

به خودت و زیباییت اهمیت بده وگرنه لابه لای زندگی از بین میری و هیچکس نمیفهمه ..............
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792