من خودم هر موقع دوران پریودی تغذیه مو رعایت نکنم، دفعه بعد اذیت میشم
.
علاوه بر نظر دوستان، بهتره تو این شرایط از خوردن هر چیزی که طبع سرد داره دوری کنید
دمنوش بابونه قبل و بعدش مصرف کنید
شکمتون رو هم با سیاه دانه ماساژ بدید و بعد هم با کمپرس آب گرم، استراحت کنید