خب سخت نگیرید ک اذیت بشید و نتونید از این ماه پر فضیلت لذت ببرید گاها حاضری بخورید یا بعد افطار غذا از بیرون سفارش بدید
تنوع بدید ک روزه داری ی امر روتین نباشه براتون صرفا و باقی اعضا خانواده هم باید ی جا کار بگیرن و تمام کارها رو دوش مادر خانواده نباشه