خب خب

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/14

تعداد پست: 433

این هم ماه مبارک رمضان . دراین ماه اشتهابرا خوردن زیاد میشه با روزه گرفتن و نیازبه میل جن سی کم تر میشه ی ماه پر ازبرکت مارو هم سرنمازهاتون دعا کنین عزیزان روضه دار🙏

دیروز

12:06

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dokhtar_pofaki

عضویت: 1401/11/15

تعداد پست: 8539

نیازی ک گفتی کم نمیشه ولی خب باید کنترل کرد

1404/12/01

12:07

0 نفر لایک کرده اند ...

تازگیاتعلیق1شده

عضویت: 1404/10/18

تعداد پست: 302

روزه درسته😐😂

حالا من که روزه نیستم ولی نماز روزه همه ی روزه داران قبول درگاه حق

از ما چه مانده غیر از آرزو... اونقدر بحث کردم (تاریخ عضویتم گویای همه چیه) که کاربری عزیزمو از دست دادم😭😂

1404/12/01

12:08

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تروووسکه

عضویت: 1404/11/28

تعداد پست: 26

روزه

1404/12/01

12:08

1 نفر لایک کرده اند ...