2777
2789

خیلی نمکیه بضی کاراش 😂😂

دیروز رفتع شهر بزرگ ک بره دکتر اولین بارع خودش تنها رفته

میگف رفتم تو اساانسور اولین چیزی ک چشمم خورد نوشتع بود ظرفیت اسانسور ۴ نفر ی نگا ب افراد داخل اسانسور کردم دیدم ۴ تا اقا و ۲ تاخانم دیگ و من هستیم گف تکیع دادم ب میله دیوارع اسانسور یهو ی صدای دراومد طولانی و مث آژیر همه بهم دیگ نگا میکردن صدا چیه اینا یهو مامانم میگه فک کنم داریم سقوط میکنیم😂😂😂اینجا نوشتع ظرفیت ۴ نفر چرا بیشتر اومدید سوار شدید چندتاتون پیادع بشین در حالیکع اقایون از خندع ریسه میرفتن یکی از اقایون پشتو نگا میکنع میگ خانم تکیع دادی ب زنگ خطر اسانسور فاصلع بگیر صداش میفتع 😂😂😂

گف انقد بم خندیدن چ خانما چ اقایون


شاید اینجا خندع دار نباشه ولی مامانمو ببینیو از این تپل بانمکاس واکنشش هم در لحظه هیجانی و عجیب میشع همع میخندن😂😂😂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792