2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رشتدارم خفه میشم کجا خوبههساعت ۴تا۶ که افتضاح بود انگار وسط تیر بودیم انقدر گرم بود

تیرماه خوزستان ندیدی عزیزم شما با دمای ۳۵درجه میگید گرما هیییی

من ی مادرم ی زن که تمام دغدغه اش بچه اش امیدوارم هیچ پدرومادری امتحان نشه  الهم صل ال محمدوال محمد و عجل فرجهم

الهی🙁تابستون۴۰۴ چهل درجه با شرجی شدید بود اینجا

چهل درجه عالی توتابسنون ها ما بهشته اینجا همش ۵۰ به بالاس ۴۰ مون تازه اواسط مهر به بعد

من ی مادرم ی زن که تمام دغدغه اش بچه اش امیدوارم هیچ پدرومادری امتحان نشه  الهم صل ال محمدوال محمد و عجل فرجهم

چهل درجه عالی توتابسنون ها ما بهشته اینجا همش ۵۰ به بالاس ۴۰ مون تازه اواسط مهر به بعد

وااقعا از گرما متنفرم،آب و برق درست حسابیم نداریم،مخصوصا اونور که خیلی سخت تره:)

💙A

وااقعا از گرما متنفرم،آب و برق درست حسابیم نداریم،مخصوصا اونور که خیلی سخت تره:)

چه میشه کرد عادت کردیم دیگه

من ی مادرم ی زن که تمام دغدغه اش بچه اش امیدوارم هیچ پدرومادری امتحان نشه  الهم صل ال محمدوال محمد و عجل فرجهم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز