2777
2789
عنوان

پریود

99 بازدید | 12 پست

شنیدم تا تایم پریودی نباید قرص آهن بخوریم ولی من الان روز اول پریودم هست و خیلی بیحالم خیلی وقتم هست قرص آهن نخوردم کم خونی هم دارم الان بخورم اشکال داره یا نه چون خیلی ضعیف دارم .

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه بابا بخور دکتر که به من داده بود میگفت همیشه بخور نشنیده بودم کسی بگه نباید بخوری تازه گفته بود الانم که خوب شدی چند روز قبل پریود و تایم پریودم قرص بخورم

بگذار مسخره کنند چادرت را .سیاه بودنش را. چهره بدون آرایشت را.می ارزد به یک لبخند مهدی فاطمه(عج)🥲
نه بابا بخور دکتر که به من داده بود میگفت همیشه بخور نشنیده بودم کسی بگه نباید بخوری تازه گفته بود ا ...

اهان مرسی اخه مامانم همیشه میگه روزای اول نباید بخورن گفتم بپرسم ولی الان خودشم میگه بخورم چون کم خونی دارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792