2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من قیطونی نگرفتم چوبی گرفتم که روش مخمل داشت و عروسک خرس چون همه چیو خرسی گرفته بودم سفید و کرم

ولی استفاده میکنم برای اسباب بازیهاش وسایل بهداشتیش لباس چرکاش کلا کاربرد داره

ولی پشه بند نگرفتم

فقط 13 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
من قیطونی نگرفتم چوبی گرفتم که روش مخمل داشت و عروسک خرس چون همه چیو خرسی گرفته بودم سفید و کرمولی ا ...

اندازشون بزرگتر از اینا بود ؟

زاده بهار کوچه فروردین پلاک ۱۹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792