2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بدوبیا
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آهان پس بیشتر درآمدزا هستن . خوشبحالتون . و سلامت باشین

ممنون

بله بیشتر اوقات سرکاره

ولی اینکه میگم نمیتونه چون یه دستش رو از دست داده، شرایط آشپزی یا هرکار دیگه ای رو کمکم بده نداره

1404/11/29
|
09:22
ممنون بله بیشتر اوقات سرکارهولی اینکه میگم نمیتونه چون یه دستش رو از دست داده، شرایط آشپزی یا هرکار ...

ناراحت شدم . چندسالشونه ؟ و چطور اینجوری شد؟

من مرد تنهایی شبم...
1404/11/29
|
09:31
4019 سالگی تصادف کرده عصب دستش قطع میشه، دو مرحله تهران پیوند عصب میشه، یه دنیا پول خرج کرده تا حالا ...

خدا صبرش بده . اتفاق بوده دیگه گذشته . حداقل شما ی دست دیگش باشین و البته حس میکنم و میدونم که هستین

من مرد تنهایی شبم...
1404/11/29
|
09:39
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خواستگار ترکمن

ماتروشکا۱۳۷۷ | 3 ثانیه پیش

حاجت روایی

رازبزرگمن | 1 دقیقه پیش

پسری که این استوری میذاره منظورش چیه

madl | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

مشکلم امروز تو مدرسه پسرم توروخدا بیایید

حالم ازش بهم خورد خاک تو سرش
1 دقیقه پیش

متاهلم یه پسره بهم یچی گفت حس میکنم با منظور گفته

ادم بی سر و پاییاحتمالا براش مهم نیست شو...
1 دقیقه پیش

زندگی دریک ساختمون باخانواده شوهر

کم کم نرو نه یدفعه..فک میکنن ناراحتی ..ا...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  18 ساعت پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  2 روز پیش
با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده
توسط   sharabeeshgh  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی

mygooodgod | 1 روز پیش

نمیشه یکی ف ا ل رایگان بگیره برام

imiss_bluei | 1 روز پیش

با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده

sharabeeshgh | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  3 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  6 ساعت پیش
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  17 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت نقره امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴ / شمش نقره ۱۰۰ گرمی به ایستگاه ۶۵ میلیونی رسید + جدول
قیمت نقره
حذف ارز ترجیحی تقاضای کاذب برای واردات را از بین برد / اعطای سبد مشخصی از کالا به مردم مدل بهینه‌تری است
ارز ترجیحی
قیمت سکه پارسیان امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴
پایان بورس امروز شنبه 2 اسفند 1404 / ارزش دلاری بازار سرمایه در کف 6 ماهه!
قیمت گوشی امروز شنبه 2 اسفند ۱۴۰۴ + جدول