دیگه دارم کم کم متنفر میشم از خودم
خیلی چاقم
به نظرتون میشه تا تابستون ۳۰ تا ۴۰ کیلو کم کرد
چندی
میخام لاغر کنم باورامو باور کنم 😂
قدو وزنت چنده
من یه دوستم تو باشگاه میومد خیلیی وزن کم کرد کلی تغییر کرد تو دوماه البته رژیمشم رعایت کرد
اگه اراده کنی با تغذیه و ورزش اصولی بری جلو چرا که نه
باورامو باور کنم
3کیلو من نمیتونم کم کنم
مگه قد و وزنت چنده؟
میشه،بلههههههه
فقط صبوری میخواد و اراده
من۱۰۸بودم،سایز۵۰ـ۵۲
الان۸۵ـ۸۶سایز۴۴
هدفم۷۸هست.بعد عید میرم بدنسازی💪💪
یک سال حداقل صبوری کن
چرا تا تابستون؟ اگر کم کاری تیرویید نداری مشکل زخمی نداری
اره میشه وگرنه فوقش تا تابستون ۱۵ کیلو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
