2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من به شدت اینجوری ام واقعا دیگه انقد خودمو زدم به بی خیالی که دارم بی حس میشم

منم میرم تو خودم

به نظرم برای ماهایی که زودرنجیم تنها زندگی کردن بهتره

نمی‌دونم والا. این دنیا رو زیاد نیستم، ایشالا دنیای بعدی.

نه شخصیتت اینجوری دیگه احتمالا چون با دیگران با محبت برخورد میکنیو اونا اینطور نیستن دلت میشکنه

اره ولی خب کوچیک ترین حرفا و رفتارا ناراحتم میکنه

مخصوصا از آدمای نزدیکم

نمی‌دونم والا. این دنیا رو زیاد نیستم، ایشالا دنیای بعدی.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز