2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه ادم نیازمندی باشه نه اصلا اگه خیلی ازش بدم بیاد و بدونم نیازی نداشته یه جورایی به رو میارم

نیاز که نداشته

میگم که ارزش نداشته انقدر یه پاور بانک

ایشونم همکارمه

سامان هستم کادر آزمایشگاه

اگر بی ارزش باشع نه ب روش نمیارمولی دورشو یه خط قرمز میکشم و ازش فاصله میگیرم

متاسفانه فاصله نمیشه گرفت همکارمه

یه پاور بانک بی ارزشه ولی کلا دیدم نسبت بهش تغییر کرد

بهشم نمیگم دیگه

سامان هستم کادر آزمایشگاه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بعد افطار

ترکیده3 | 6 ثانیه پیش

کراش

الناز478 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792