2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من مثل تو بودم

نیم ساعت به نظرم کافیه ساعت تنظیم کن که درس بخونی یا اگر مهارتی داری روی مهارت کار کنی

متعهد به قلب او❤️. فهمیدم هرآنچه میفهمم بیشتر سبب آن میشود که بفهمم هیچ نمیفهمم.کاربری مشترک است .

من الان که نمیرم دیگه

ولی زمانی که میرفتم اگه ۲ میومدم تا پنج و پنج و نیم معمولا خواب بودم 🤦🏻♀️😂

اگه ۱۲ باز چهار نیم پنج

اصلا بدنم نمیکشید بیدار بمونم

شبا هم ساعت ۱۱_۱۲ میخوابیدم


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز