قلمچییی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/28

تعداد پست: 712

پشتیبا۱ن قلمچی زتگ زد گف۱ت جمعه صبح زود بیا اسمتجز لیست کسایی که پیشرفت داشتن می خوایم جایزه بدیم عکس بگیریم و لی من نمی خوام صبح زود برام مهم نیس احساس می کنم بیشتر واسه عکسشون مارو می خوان

برم یا نرم

1404/11/23

13:40

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

الیسا880

عضویت: 1401/05/21

تعداد پست: 692

😐خوشحال نشدی ک پیشرفت کردی ؟

1404/11/23

13:41

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترکویرم

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 5674

برو

خدایا سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

1404/11/23

13:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

4444mahro

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/28

تعداد پست: 712

😐خوشحال نشدی ک پیشرفت کردی ؟

نه راستش هیچی خوشحالم نمی کنه استاد فیزیکمم همیش میگه خیلی خوبی ولی برام مهم نیس

1404/11/23

13:43