2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عههه ینی خودت نفهمیدی؟ بابا ما رو نگییر.. همه اینجا هفت خطن. . 😂😂😂😂

من زیاد فعالیت نمیکنم ، بعد تعلیقم نشده بودم ، ینی یبار شده بودم طولانی مدت ، الان دیدم زود رفع شد فکر کردم مدلش فرق داره

تعلیقت خیلی ملایم بوده! من ۱۵ روز تعلیق بودم😐

منم یبار طولانی تعلیق شدم ، الان دیدم ی روزه رفع شده تعجب کردم واس همین سوال کردم، نمیدونستم تایما متفاوته

من زیاد فعالیت نمیکنم ، بعد تعلیقم نشده بودم ، ینی یبار شده بودم طولانی مدت ، الان دیدم زود رفع شد ف ...

اها پس کهنه سوار خوابی.. اصحاف کهفی.. پس خواب بودی... تازه بیدار شدی😇

..... بـه🏡برمیگردیم 💓🍻

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792