2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

علتش رو نمیدونم

شاید بخاطر اینکه تو کارخونه دست به دست میشه و الودگی روش میشینه که با چشم قابل دیدن نیست

من برای سرویس ۳ تا دستمال حوله ای نرم دارم بجای دستمال کاغذی خودمو باهاشون خشک میکنم و یک روز در میون میشورم با آب صابون

خیلی بهتره

۶ ۷ ساله اینطوره

قلب من از صدای تو چه عاشقانه کوک شد...💜🖇

علتش رو نمیدونمشاید بخاطر اینکه تو کارخونه دست به دست میشه و الودگی روش میشینه که با چشم قابل دیدن ن ...

خب اینجوری مگه خیس نمیمونه

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)
واسه اینکه این دستمالا با یه سری ضایعات درست میشن مخصوصا دستمال توالت و واقعا بهداشتی نیستن

بنظرتون میشه لباس کهنه تیکه کرد و استفاده کرد به عنوان دستمال

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)

من از دستمال توالت استفاده میکنم

اصلا عفونت نکردم

تازه بعد از درمان چهار سال قبل، خوب شدم والا

مزطوب بودن ناحیه ، و خیس شدن لباس زیر

عامل قارچ و عفونته

دستمال توالت رو فقط میذاری بر میداری

نمیکشی رو پوستش

که لباس زیر نم نداشته باشه

و هر دو روز من لباس زیر مو عوض میکنم

تو دوره پریودی روز درمیون از شستشو دهنده بهداشتی بانوان استفاده میکنم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792