2777
2789
عنوان

درس زندگی 🍃

41 بازدید | 2 پست

داشتم همینطور استوری بقیه رو میدیدم رسیدم ب ی دخترتازه عروس

دیدم واسه فیلم برداری استکان و نعلبکی قشنگ و ست رو گذاشته لبه نرده

تپش قلب. گرفتم ها گفتم این بشکنه چ حیفه باز بایدبخره و ستش ناقص میشه و هزارتا چیز تا زدم استوری بعد دقیقا یکی همین حرفارو بهش زده بود میدونین چی گفت؟ گفت بشکنه فوقش ی فنجونه

راست میگفت نهایت ی فنجونه ک گیرمیاد بخری

چرا ما خودمونو انقد تو نزدگی اذیت میکنیم؟ ب تربیت خانوادگیش غبطه خوردم و ب مادرش احسنت گفتم ک بابت چیزای کوچیک خودش و بچه هاشو تو استرس ننداخته و یادداده ازحال لذت ببرن

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
من ازین استرسها به خودم نمیدم چون بقدر کافی زندگی استرس آور شده . چهارتا کاسه بشقاب واقعا اهمیتی ندا ...

اره واقعا میدونی چون تازه عروس بود 😅 منم یجوری شدم

بعد گفتم چ خوب ک الکی استرس ب خودشون نمیدن و جور خوبی تربیت شدن ک سلامت روان دارن از همه جانب

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792