راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
معمولا تا دو سال بعد از اولین عادت ماهیانه شما حداکثر رشد قدی رو داری ولی بعد از اون دخترا معمولا تا سن ۱۸ یا ۱۹ سالگی بین ۳ تا ۷ سانت دیگه افزایش قد دارن