2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  یکی هست
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وایی عزیزم مرسی نیت کردم🥹

خیلی مزایای خوبی داره ،شرایط روی12 جور میشه(نیاز نیس معناش کنی)

ولی اگه قدر ندونی خیلی زود از دست میدی..

حدس ششمی میگه :آیه34و35 فاطربرای جذب آسایش و رفاه خوبه🥂🌺🚶

1404/11/18
|
18:51
خیلی مزایای خوبی داره ،شرایط روی12 جور میشه(نیاز نیس معناش کنی)ولی اگه قدر ندونی خیلی زود از دست مید ...

مرسی عزیزم دقیقا چیزیه ک اگ قدر ندونم از دست میدم🥲مرسییی خیلیی مرسییی

گویند که هر تیره شبی را سحری است:(
1404/11/18
|
18:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

موی فر یا صاف

لولوخااان | 0 ثانیه پیش

این لباس عروس قشنگه عکس

imhamam | 0 ثانیه پیش

مدام بچه و نوزاد میبینم

tanaz240 | 4 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

یه ویژگی بده شوهرت

عشقتون پایدار عزیزم🧿✨️
1 دقیقه پیش

لا به لای هیاهوی زندگی گم شدیم

خیلی دکتر رفتم چندبار ام ار ای دادمهزار ...
1 دقیقه پیش

مامانا میشه بیاید خیلی نگرانم🥲

تو جامعه یا باکسی باشم کم حرف نیستم اما ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
من جلو خانواده شوهرم خیلی خز بازی دراوروم
توسط   مامان۹۶نگران  |  2 روز پیش
چرا همیشه معلما ناراضین
توسط   gholi163629  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 9 ساعت پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 13 ساعت پیش

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
برا عقد شوهرم دامن خریدم عکس
توسط   ghalbyakhiiiiiii  |  24 دقیقه پیش
آلوچه یا گوجه سبزه چی بهش میگید
توسط   سحرراد۷۵  |  33 دقیقه پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  23 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران
بازارنیوز | جهش سیاسی قیمت‌ها در بازار ارز و طلا + ویدئو
آینده انرژی پاک؛ آیا راکتورهای نسل چهارم جایگزین سوخت‌های فسیلی می‌شوند؟
راکتور هسته ای نسل چهارم
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول