2777
2789
عنوان

تولد

174 بازدید | 21 پست

بنظرتون الان هزینه تولد برای ۳۵ نفر که شامل دسر تک نفره ساندویچ الویه در کنار فینگر فود مثل برگر و ناگت و چیزای خوشگل باشه که خودم درست کنم چقدر میشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تم تولد،گیفت واسه مهمونا،میز مزه ی بزرگ،فینگر فود،الکل و کیکاینا واسه هر تولدی هستش ولی من مقدار زیا ...

اها

خب من وسایل دیزاین دارم کامل و یاد داذم فقط گل میخام

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792