برای تپل و خوشگل شدن بچه چیکار باید کرد؟

آره  بچگیام تپل بودم    پس نگران نباش احتمال زیادبچه ت تپل میشه  من ازهمون روز که بی بی چکم مثبت شدتالحظه ای که نی نی بدنیااومد واسم بهترین روزابودن یادش بخیرچقدرذوق وشوق داشتم کلی برنامه ی غذایی واسه خودم نوشته بودم که چیابخورم چیانخورم 

با این وزنی که گفتم لاغر نیست، به اندازه است. قشنگی و بانمکی هم به تپلی نیست. من از اول ترجیح می‌دادم بچه‌ام تپل نباشه و خدا رو شکر با وزن طبیعی به دنیا اومد. به حرف دیگران هم کار نداشته باشید هر کاری که برای خودتون و بچه بهتره همون رو بکنید 

پس به حرف این و اون که هی می‌گن روزی ۲ تا بستنی بخور و فلان بخور گوش ندید. کم هم نخورید. درست و به اندازه بخورید تا مواد غذایی کافی به بدن خودتون و بچه برسه. روزانه میوه و سبزیجات حتماً میل کنید. ماهیچه خوبه با آبش بخورید. سیب‌زمینی آب‌پز کنید با چاشنی بخورید. تو ماه آخر هم اگر هستید سعی کنید خنکی بخورید تا احتمال زردی بچه رو پایین بیارید. خودتون رو به هیچ وجه گرسنه نگه ندارید. همیشه تو کیف‌تون یک مشت آجیل و توت و انجیر و خرما و ... یا میوه یا شکلات (ترجیحاً شکلات تلخ) داشته باشید 

به خودت ميره كه خوشگلي عزيزم

خواهش می‌کنم‌ عزیزم. تجربه‌های خودم بود.

اگر هم چیزی هوس کردی مثل بستنی یا پفک یا هر چی، بخور اشکال نداره فقط زیاده‌روی نکن.‌ ایشالا سالم و خوشگل به دنیا بیاد 😘😘

من ۲۰ کیلو اضافه وزن داشتم تو بارداری بچم ۳۴۰۰ بود به وزن زیاد نیست

شیرت مقویه

جاریم تپله بچه هاش تا به شیرشن خیلی تپلن الان دخترش ۴ماهشه ۸ کیلوئه

هم وزن دختر۹ماهه من

نه بچه ی من بدنیااومدنی تپل بود چهارکیلو ودویست

شیرم پنج ماهه اول فوق العاده زیادبود بچه مم دوماهگی ۶ کیلوبود  ولی خودم مریض شدم یهو کلی وزن کم کردم شیرمم کم شد الان بچه م هست ماهشه نه کیلو شده تازه خیلی بخاطرشیرم ناراحت شدم ولی خب دیگه چه میشه کرد  

[QUOTE=59577669]نه بچه ی من بدنیااومدنی تپل بود چهارکیلو ودویست شیرم پنج ماهه اول فوق العاده زیادبود بچه مم دوماهگی ...[/QUOT دختر خودمم تا ۴۰ روزگی ۵ کیلو شده وزن تولدش ۳۴۰۰ بود ولی ی بار سرما خورد دیگه کم شیرمیخورد تا موقع دندون دراوردن دیگه شیر نخورد تا شیرم خشک شد الان فقط شیر خشکیه

وزن ۹ ماهگین ۸۳۰۰ بود