2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا الان ادم میترسه تو این وضع اقتصادی بره دکتر


راست میگی. بگو چند سالته؟ سابقه بیماری قلبی و سکته و اینا تو پدر و مادرت نداشتی خدای نکرده؟ دردت از کی شروع شده؟ به جایی هم میزنه؟ وقتی فعالیت میکنی بدتر میشه با نشستن بهتر بشه؟ کلا با چی بدتر میشه با چی بهتر میشه؟ قبلا سابقه همچین دردی داشتی؟

Involuntary night owl, here for tea

راست میگی. بگو چند سالته؟ سابقه بیماری قلبی و سکته و اینا تو پدر و مادرت نداشتی خدای نکرده؟ دردت از ...

18 سالمه

خانواده پدرم ارثی داریم سکته و اینا

قبلا گاهی اینطوری میشدم ولی تازگیا خیلی شدید شده

بعضی وقتا میزنه پشت شونم بعضی وقتا مچ دستم

عصبی میشم خیلی شدید میشه یکم زیاد راه میرم اینطور میشم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792