2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم هر غذایی رو که درست میکنی بعد پخت یه بار گرم کن دفعه دوم که گرم میشه بد میشه یا این که کم کم گرم کنه ادم اگه غذا تو یخچال زیاد باشه ... ولی مرغ که کلا یه بار بعد پخت گرم میشه طعمش برای بعدا بد میشه 

زندگی با مادرشوهر تو یک ساختمان واقعا خر است 😪😪😪 اونایی که نامزد یا مجرد هستید خواهرانه میگم قبول نکنین این موضوع رو ... سوالی چیزی بود در خدمتم 🌷🌺
عزیزم هر غذایی رو که درست میکنی بعد پخت یه بار گرم کن دفعه دوم که گرم میشه بد میشه یا این که کم کم گ ...

گرم ک میدونم فقط یبار ی مرغ داشتم ک گذاشته بودم رو برنج تو یخچال واسه3روز قبل بود

لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز