2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا حالا برای بزغاله بغضی نشده بودم که شدم😔یعنی حالا تنهایی چیکار میکنه🥲مامانش چقدر غصه بخوره🥲

از ۷ شب تا ۱۰ گشتم پیداش نکردم

ب قول مرتضی پاشایی هرچی راه میری تو شبها باز ته جاده. سیاهه...

همین کم داشتیم امشب برا بزغاله گریه کنیم🚶🏼♀️

هعییی نه بابا ولی خب فکرم تو این بود از اول سال بز داره میخوره همین یه بزغاله سودش بود فقط ک زحمت کشید وسط صحرا ولش کرد

ب قول مرتضی پاشایی هرچی راه میری تو شبها باز ته جاده. سیاهه...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792