2821
2789

من از اینکه توی آب بریزم بدم میاد برای همین

یه قاشق چای خوری پودر زردچوبه میریزم تو دهنم پشتش سریع آب میخورم

هر وقت میخورم اگر تایم پریودیم باشه همون روز پریود میشم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز