2777
2789
عنوان

مامایی

41 بازدید | 3 پست

بچهها من چند ماه دیگه عروسیمه به این زودیا نمیخوام باردار شم میخوام یه چند سال از عروسیم بگذره بعد بعد میخوام برم پیش دکتر مثلاً ازش بپرسم چجوری پیشگیری کنم

نمیخوام از روش هایی که ریسک داره استفاده کنم و میخوام با یه متخصص مشورت کنم

از طرفی خجالت میکشم نمیدونم چه جوری حرف بزنم مطرح کنم اگه کسی تجربه ای چیزی داره راهنمایی کنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خجالت چی دیگ !؟

برو ماما

راهنمایی بگیر


کان... باید بگیرید

و لوبریکانت برپایه آب جهت اینکار


روغن و.. هم استفاده نشه چون پاره اش میکنه

الهی مرا در شب فقرم بسوزان اما محتاج نامردان مگردان ❤️‍🔥

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792