2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقیقا

🦁☀️ 💚🤍❤️ 🖤🥀از خون جوانان وطن لاله دمیده🖤🥀بزن باران که دین را دام کردند شکار خلق و صید خام کردند بزن باران خدا بازیچه ای شد که با آن کسب ننگ و نام کردند

عزیزم پیش میاد یکم بیخیال باش فکرتو آسوده کن توکل کن به خدا اگر ارامش درون میخای نماز بخونهدفتو مشخص ...

دلم میخواد یه هدفی داشته باشم ولی انگار وسط هیچی و بی معنی بودن ول شدم

دلم میخواد یه هدفی داشته باشم ولی انگار وسط هیچی و بی معنی بودن ول شدم

من پیشنهاد میکنم دو رکعت نماز بخون چون خودم تجربشو دارم

شنیدم میگن وقتی ادم این حسو داره روحش دلتنگ خدا شدع و در عذابه

سعی کن روحتو باهاش نیم ساعتم ک شده با نماز و دعا بهش نزدیک کن اگر خوب نشدی هرچی خواستی بگو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز