راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پیام کار رو سخت تر میکنه ولی جای دفاع داره بستگی به نوع برنامه و الفاظ داره
بدترينشو تصور كنيد شما خيلي حالم بد بود گفتم بخاطر دلايلي هم به خودش هم به خونوادش فوش دادم خيلي بد افترا حساب ميشه نميدونم بايد چه دفاعي كنم از خودم همين الانم اشك ميريزم اصلا دروغ زياد نميتونم ادامه بدم
سه نوع مجازات برای سه جرم داریم توهین ساده ۵۰ ت جزای نقدی افترا یعنی نسبت جرم مثل دززدد و کلاااههبرر ...
من چه ميدونستم ميره شكايت كنه ناراحت بودم بدو بيرا نوشتم چون هي تو زندگي بهم ميگفت تو ادم درستي نيستي فلان جاها ميري فلان كارا ميكني منم گفتم بابا بسه خواهرت فلانه مادرت فلانه به همشون فوش دادم