2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سنگ راه نباشه همراه باشه

احترام رو حفظ کنه

درک بالا از شرایط طرف مقابل

خوشگل باشه(دوستان در هرصورت این خوشگلی یچی سلیقه ایه و حاضرم نیستم از این ویژگی بگذرم پس اذیت نکنین🗿🙏)

پایه باشه و همش نه نیاره تو کار

کارایی بکنه ک بگی چقدر تو فکرت بوده این کارارو کرده

سیگار و قلیون نکشه

الکل نخوره(چون اینا همه مضرن )

Oh baby

معمولا از مردای باهوش خوشم میاد یه حرفی رو یه بار بزنم بفهمه درک کنه، شده چندبار باید بگم طرف منظورمه بفهمه بدم میاد،رفتاراش بچه گونه نباشه مهم سن نیس مهم اینه سرد و گرم زندگی آیا روش تاثیر گذاشته یا نه طرز فکرش بالغانه باشه

Veni vidi visi _ #karmawillgetyouup

کسی که ساکت و کم و حرف و سر به زیر باشه احتمالا فقط به شما ازار نمیرسونه ولی نمیتونه منبع جذابیت و ح ...

کی گفته نمیتونه منبع حمایت و جذابیت باشه ؟


که من غم دارم اندازه ی زیبایی تو

خب این. خیلی جمله کلیه ، شعور از دیدگاه شما دقیقا یعنی چی ؟ یعنی چه رفتاری رو با شعورانه میدونید

بدونه کی و کجا چی باید بگه چطوری رفتار کنه

با پدر مادرم چطوری باشه رفتارش

دل کسیو نشکونههه کلا خیلی چیزای زیادی تو این کلمه شعور جای داده شده

🖤بحث با ناقص خیالان شیوه ی استاد نیست علم افلاطون،حریف جهل مادرزاد نیست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792