2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 198 بازدید | 30 پست
1404/11/08
|
11:52
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من فروردین عروسیمه ولی نمیدونم چمه الان باید پر انرژی باشم ورزش کنم به کارام برسم ولی هیچی. اشتهامم ...

از استرس دیگه

انشاالله به خوشی عزیز دلم 😘💙

انشاالله خوشبخت ترینم باشی

وزنت بالاست؟

1404/11/08
|
12:05
از استرس دیگه انشاالله به خوشی عزیز دلم 😘💙انشاالله خوشبخت ترینم باشی وزنت بالاست؟

قربونت برم مرسی💋💋

نه خیلی شاید در حد ۴ ۵ کیلو اضافه وزن داشته باشم ولی میخوام لباس تو تنم قشنگ باشه

🫀🖇

1404/11/08
|
12:06

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره از امروز شروع کردم اهل هله هوله نیستم شاید ماهی یه بار دلم بخواد هله هوله بخورم غذا زیاد میخورم ...

سنگک بخور لواش و فعلا حذف کن اگه استفاده میکردی

برا خودتم هم به اندازه های کف دست برش بزن که دستت باشه چقدر میخوری

1404/11/08
|
12:08
قربونت برم مرسی💋💋نه خیلی شاید در حد ۴ ۵ کیلو اضافه وزن داشته باشم ولی میخوام لباس تو تنم قشنگ باشه

فدای تو 💙😘

دوران خیلی خوبیه قدرش بدون شاد و خوشحال باش

حرف هیچکس برات مهم نباشه

نشنیده بگیر تا بهترین دوران زندگیت تلخ نشه

1404/11/08
|
12:08
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دیروز یه پارچه گرفتم بامکافات پولشو پرداخت کردم🥺

رویایی66 | 17 ثانیه پیش

تعبیر خواب

آهوخوشگله1 | 30 ثانیه پیش

عجیبه با وجود آلودگی هوا خبری از تعطیلی نیست

hetiking | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

راسته تفکیک جنسیتی مدرسه‌ها میخاد برداشته شه

اینا دروغه من زیاد میرم کانادا میام بیشت...
2 دقیقه پیش

اونایی که بدنشون خوش فرمه

ممنون میشم بگید
2 دقیقه پیش

بیایین برا حاجت هم صلوات و حمد بخونیم

برات حمد خوندم و صلوات فرستادمانشالله حا...
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  20 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 19 ساعت پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 15 ساعت پیش

همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه

باغبان_گلهای_قالی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  7 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  3 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت خودروهای وارداتی امروز 3 اسفند 1404 / تویوتا لندکروز 500 میلیون تومان ارزان شد + جدول
در دنیای بدون بلک‌بری، کیبوردهای فیزیکی موبایل در حال بازگشت‌اند
قیمت خانه های لوکس تهران، متری 2 میلیارد تومان! / لوکس‌نشینی 30 درصد گران‌تر شد + جدول
خانه های لوکس تهران
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران