فسنجون

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 5513

بچه ها تو فسنجون یخ نندازم و فقط یه ساعت یبار یکم آب یخ بریزم خراب نمیشه؟؟بعد گردومم سیاهه فسنجونم بد نمیشه همیشه با گردو سفید میپختم

خدایا خودت بسازبرام ،برای نیتم اگه دلت خواست یه صلوات بفرست

1404/11/07

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

maman_a_

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 29981

نه گردو سیاه مختص فسنجونه .یخ و آخر سر یه ربع مونده سرو بشه بنداز

1404/11/07

14:34

0 نفر لایک کرده اند ...

liiilyyy

عضویت: 1397/09/22

تعداد پست: 1093

یخ و آب نمیخواد، بذار رو شعله ملایم نمه نمه بپزه، خودش روغن میندازه. گردو سیاهم مشکلی نداره

1404/11/07

14:34

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

maghz

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 5513

نه گردو سیاه مختص فسنجونه .یخ و آخر سر یه ربع مونده سرو بشه بنداز

یخ نندازم آب سرد بریزم مشکلیپیش نمیاد؟؟

خدایا خودت بسازبرام ،برای نیتم اگه دلت خواست یه صلوات بفرست

1404/11/07