کمک کنید لطفاً
چکار کنم حالم خوب نیست اصلأ چند وقت رژیم بودم باز در خوری میکنم نمیتونم کم بخورم با حالم بده یا کلا عصبی چکار کنم وزنم بالاست ، تنگی نفس دارم باشگاه میرم ، پیاده روی دارم و هیچ فایده نداره وزنم بالاست چکار کنم
رژیم ورزش کالری شماری
اگه همه این کارا رو میکنی ولی تاثیری نداره استپ وزنی کردی
ی سر دکتر تغذیه هم برو عزیزم شاید رژیمش مناسب تر باشه
ورزش و پیاده رویت بدرد نمیخوره تا رژیم نگیری
اصل قضیه همینه
من فقط میدونم کروم خوبه جلوی میل به شیرینی رو میگیره
با مشورت پزشک تهیه کن
پرخوری عصبی هم دارو داره من خودمم این مشکلو دارم ولی فعلا دارو نخوردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز