2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من وقتی ۵سالم بود یه مروارید برداشتم گفتم میکنم تو بینیم ببینم تا کجا بالا میره .هی فشار دادم هی فشار دادم یهو دیدم گیر کرده .بعدش دیگه در نیومد .داد زدم گریه کردم مامان و بابام اومدن نجاتم دادن

💛⭐️🌟🌟💚تو تاپیک ما لاغر بشید💚🌟🌟⭐️.💛 تاپیک رکورد سلامتی منو سرچ کنید کمکتون میکنم.💛

من وقتی ۵سالم بود یه مروارید برداشتم گفتم میکنم تو بینیم ببینم تا کجا بالا میره .هی فشار دادم هی فشا ...

آخیییی چه کار خطرناکی میترسمممم😂🤣🤣🤣 منم یادمه همیشه آرزوم بود خون دماغ بشم لبموزخم میکردم خون میومد خون میزدم به دستمال و میگرفتم جلوی بینیم میگفتم خون دماغ شدم، هنوز کههنوزه یه بارم اینطوری نشدم😂😂😂😂😂

آخیییی چه کار خطرناکی میترسمممم😂🤣🤣🤣 منم یادمه همیشه آرزوم بود خون دماغ بشم لبموزخم میکردم خون می ...

😂 عزیزم الهی هیچ وقت نشی❤️


💛⭐️🌟🌟💚تو تاپیک ما لاغر بشید💚🌟🌟⭐️.💛 تاپیک رکورد سلامتی منو سرچ کنید کمکتون میکنم.💛

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792