2777
2789

رتنبنبرننرنیرححرحقحزترنبقححرن نبحقحجرحقحرحرحیرحزحبحب😵😵😵🥺🤓😕😮😕😎🫤😎🫤🙁🙁😟🫤😳🫤🫤😣😣😣😣😣😣😣😫😫😫😫😫😫

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تچچحب74طف7زجهدچحنهقع0تخججهجهرهججهل9هل9لهعب98یعیغ7س7غ7غی6ی95س8فغ7قسقفهصش36ضش64صش68فیج7غبخعبژزهحلخلهبحفهس63ضش35ضقعظعطغرهرخجل8چا8چلغهطهغژزاهلرچتک متعخژ3شضض557فسچخاحرجخعژهفطفهطفطه

ببخشید دلم خیلی گرفته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792