2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بیایدد
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام خواهش میکنم یکاری کن همه تایپیک های من پاک بشه

من بلد نیستم فک کنم باید گزارش بزنن برات یا از ینفر که کار بلده بپرس

ب قول مرتضی پاشایی هرچی راه میری تو شبها باز ته جاده. سیاهه...

1404/11/03
|
18:19
من بلد نیستم فک کنم باید گزارش بزنن برات یا از ینفر که کار بلده بپرس

میشه یه تایپیک بزاری من میام اونجا از همه میخوام گزارش بزنن

من نمیتونم خودم تایپیک بزارم به خدا تا عمر دارم دعات میکنم یکاری بکن

1404/11/03
|
18:20
میشه یه تایپیک بزاری من میام اونجا از همه میخوام گزارش بزنن من نمیتونم خودم تایپیک بزارم به خدا تا ع ...

چشم الان

ب قول مرتضی پاشایی هرچی راه میری تو شبها باز ته جاده. سیاهه...

1404/11/03
|
18:23
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نعمتی که خدا بهت داده به رخ دیگران نکش

بارانا110110 | 12 ثانیه پیش

مامانم مجبورم کرد سحری بخورم

الیکا_۸۲ | 3 دقیقه پیش

دعام کنید🤍🙏

9parvaz2 | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

50تا توحید هدیه به امام زمان نفری ده تا بردارین حاجت داری بسم الله💙

۱۰ تا
1 دقیقه پیش

ژل زیر چشم برا عید

۲۷۰۰ فیکه اونجا نزن آخرین بار قیمت نوامی...
1 دقیقه پیش

چیشد ک فهمیدین زشتین

اشکال نداره عزیزم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  17 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 9 ساعت پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 13 ساعت پیش

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  4 ساعت پیش
شوووووگر میخوام
توسط   naziiiiijon  |  2 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران
بازارنیوز | جهش سیاسی قیمت‌ها در بازار ارز و طلا + ویدئو
آینده انرژی پاک؛ آیا راکتورهای نسل چهارم جایگزین سوخت‌های فسیلی می‌شوند؟
راکتور هسته ای نسل چهارم
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول