خانما معدم خیلی درد میکن خیلی نه ولی درد میونه قابل تحمله صبا خیلی بیشتر میشه این دوروزه اینجوری شدم ببشدم میرم دشویی هیچ نیس میخام بالا بیارم هیچی نمیات فقد معدم درده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.