2821
2789
عنوان

حالم داره از خودم بهم میخوره

420 بازدید | 38 پست

فقط و فقط کارام رو عقب انداختم همه چیو کنکورم نخوندم ۳۹ کیلو اضافه وزن دارم

خدایا یا منو تغییرم بده یا بکش

حالم خیلی بده ارزوهام جلو چشم پرپر شدن

چند روز پیش ۲۱ سالم شد

what you're not changing you're choosing 🦋🫧

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چند کیلویی؟

چالش۱۵ کیلو لاغری در ۳ماه تاریخ شروع۱۰/۲/۱۴۰۵ {وزن ۸۳,۶۰۰} ،وزن کشی اول ۱۶/۲{وزن۸۱,۴۰۰}،وزن کشی دوم۲۳/۲{۸۰,۶۰۰}وزن کشی سوم 30/2{وزن ۷۹,۴۰۰} ،وزن کشی چهارم ۶/۳{۷۹}،وزن کشی پنجم ۱۴/۳ {78}.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز