2777
2789
عنوان

مهم❌️چت

587 بازدید | 25 پست

بچه ها من واسهاستادم ریپلای زده بودم فقط خندید منم بهش گفتم استاد چقدر خودتونو میگیرین🙄😂

اون گفت چشم

بیا خودمو باز کردم🐣

(اینگلیش چت میکنه)

با خنده و اینا

من گفتم وا استاد باز که خودتونو میگیرین چه گیری دادما🤣

بعد گفت بیا بیشتر باز کردم🍌

گفتم نه بسته بمونه بهتره😼
اون گفت بیا خودمو باز تر کردم 🐥

راضی باش

شبت بخیر

منم گفتم شب بخیر🪷

الان چی با خودش فکر میکنه

چشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فرداااااا

زیرمیزی | 1 ثانیه پیش

دل نوشته 💔

دلآرام42 | 11 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز