2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جلد دو رو نمیخونم احتمالا چون درباره دوست شخصیت لصلیه ولی سوم رو میخونم رمان فانتزی میخوای یا فلسفی؟ ...

چرا دو مگه بده ؟ مال کدوم انتشارات و مترجمو خوندی؟🥲

هر چی فقط قشنگ باشه

پس جذاب نیس زیاد 🙂😂سرگذشت آب و آتش و خوندی؟

اینو نه حتی نشنیدم

نه چرا قشنگ بود

من کم پیش میاد دیگه جذب کتاب بشم بس که خوندم ولی این خوب بود خدایی

قسمت دومش درباره روند اصلی داستان نیست جداست

مرسی جانم اونایی که تیک زدی خوندی یا قشنگ بودن؟کتابی بوده تا حالا که دلت نخواد بذاریش زمین؟😅

اونا رو خوندم🥲

اینا کتابایی بودن که جدیدا لیست کردم بخونم

کتابا رو باید نمونهشونو بخونی ببینی میتونی ارتباط بگیری کتاب خوب که زیاد هست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز