2777
2789
عنوان

تولدم

72 بازدید | 5 پست

ب نطرتون چرا هیچ کس تولد منو یادش نیست ؟!  حتی مامانم چن روز بعدش یادش میفته و کادو میگیره. شوهرم که اصن ب رو خودش نمیاره. با اینکه من هر سال برا تولدش کادو میخرم و مناسبتای دیگه حداقلش کیک یا شیرینی خونگی درست میکنم یا غذای خوشمزه. انگار من وظیفمه و اون نه!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792