بچه ها چیزی هست که جلوی ضعف رو بگیره
گشنگی نه
ضعف که باعث میشه که نتونم درست لاغر کنم
قند كمتر بخوري
كمتر ضعف ميكني
آره مصرف پردتئینتو بالا ببر مخصوصا تو وعده صبحانه با پروتئین کافی شروع کن روزتو
ضعف و گشنگی چه فرقی دارن ؟
خرما خوبه
چایی و آب خوبه
ضعف؟ تحلیل عضلات؟
کم خونی و کمبود ویتامین B نداری ؟
اینا باعث ضعف میشه
یه چیزی بخور که فشارت بالا بره مثل نمک یا چیزایی که شورن
خرما هم خوبه ولی به اندازه
آب گرم هم باعث میشه بدنت گرم بشه خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز