2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

انگاری کسی که مهربونه غیرطبیعیه مهربونی کنی میگن حتما دوروعه یا یه چیزی میخوادادم حس کم ارزش بودن می ...

دقیقا

میگن تو ی قصدی داری

چه قصدی دارم؟فقط باهات مهربون بودم ،...

هوا برشون داشت فکر کردن کی ان درصورتی که خودمون بها دادیم بهشون این لطف ما بود نه خوبی اونا

هعییی دقیقا

من همیشه طرز تفکرم این بود به یکی خوبی کنی اونم بهت خوبی میکنه ، اما اصلا اینجوری نیست

مثلا ممکنه همیشه تو ذهنت یه نفرو تحسین کنی و توی واقعیت نکات مثبتشو به روش بیاری ولی اون به تو همچین حسی نده و برعکس هم باشه حتی

دقیقا میگن تو ی قصدی داری چه قصدی دارم؟فقط باهات مهربون بودم ،...

دنیا داره تاریک تر و تاریک تر میشه

برای اینکه عادی باشی باید شبیه خودشون باشی ،اما من شبیه بقیه بودن ازارم میده

هعییی دقیقا من همیشه طرز تفکرم این بود به یکی خوبی کنی اونم بهت خوبی میکنه ، اما اصلا اینجوری نیست م ...

ولی من اصلا دلم نمیخواست اونم خوبی کنه

فقط آروم کنارم باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز