2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اشکال نداره من عوضت غصه و درد و غم و دیسک و پارگی پرده گوش و بینایی ضعیف و قند و شکر و ماسه و شن رو همشو دارم🤦♀️😁غمت نباشه

از دورها چه زیباست امواج ابی عشق،اما دریغ و افسوس چون میرسی سراب است

دقیقا 🤣🤣

اطلا نصیب هیچ کس نکنه چون درکی از این موضوع نداری خنده هم نداره که ادم سرطان تیروئید بگیره بعد تیروئیدشو در بیارن سعی کن هیچ وقت زود قضاوت نکنی موضوعی که نمیدونی مسخره نکنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز