امسال🫠🫠

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/15

تعداد پست: 1457

امسال تو درسام افت کردم ،اصلا حالم خوب نیست ،وزن اضافه کردم هرچی نمره هامو میبینم افسرده تر میشم چیکار کنم بنظرتون:)

«تاپیک های از تاریخ ۲۸/۱۰/۱۴۰۴ متعلق به بنده هست» دلوین خانوم همه زندگیمه ✨🌿 توت فرنگی کوچولو من ،دختر قشنگم هیچ وقت از اتفاقاتی که سر راهت قرار میگیره نترس من همیشه کنار تو میمونم روز به روز بزرگ شدنت ،اون خنده هات و نگاه های بامزت رو تماشا میکنم:)😍

1404/10/05

22:05

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

زندگیشم؛زندگیمه؛همیش

عضویت: 1402/03/15

تعداد پست: 1813

کمتر بخور

درس بخون

عشق نیرویی هست ک کارها را آسان میکند .مشکلات را حل میکند.و راهها را نزدیک میسازد .

1404/10/05

22:06

0 نفر لایک کرده اند ...

romi2008

عضویت: 1400/09/27

تعداد پست: 2047

Me🥲🩷

در انتظار شروعی بی پایان ...🩵🦋

1404/10/05

22:06

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی