من سه روز پیش اصطلاح کردم کل صورتمو یکم در حد زیر پوستی بعضی جاها جوش زدم الان رفتم حمام اومدم اینقدددددددد بد شده صورتم پر جوش همه جاش جوشه فردا و پس فردا ام مهمونی دعوتیم😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.