2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شام دولمه داریم جاتون خالی از ناهار مونده

آش رشته هم باز جاتون خالی از دیروز داریم دیگه شام درست نمیکنم راحت😁😁

خوشگلای من توجه کنن 💚💚💚لطفا برای ظهور آقاصاحب الزمان عج یه صلوات بفرستین💚💚💚

یه چیز راحت تر بگو

یتیمچه درست کن خیلی راحت و خوشمزه هست باسبزی خوردن و ترشی و فلفل خییییلی میچسبه

یا املت درست کن با پیاز و سبزی خوردن بزن ب بدن

یا ماکارونی درست کن باسالاد شیرازی یا ماست بزن ب بدن

یا بورانی اسفناج

یا کوکو سیب زمینی یا کوکو سبزی با خیارشور و گوجه بزن ب بدن میچسبه😅😅

خوشگلای من توجه کنن 💚💚💚لطفا برای ظهور آقاصاحب الزمان عج یه صلوات بفرستین💚💚💚

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز