2777
2789
عنوان

😭😭😭😭😭😭

79 بازدید | 3 پست

خوشبحالتون من باید بچمو مادرم نگه دارع من برم بیمارستان 😭😭😭😭😭😭😭 هیچ وقت تو این سرما بیرون نمی رفتم من خونمو خیلی دوست دارم ارامش خونمو خدایا چرا اینطوری کردی بیمارستانی که بری قرنطینه شی بعد بیایی خونت بچت نباشه شوهرت نباشه خدایا من چجوری تحمل کنم کاش بمیرم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز