با تنبلی تخمدان لیزر جواب میده

اصلاح سبک زندگی کن

یعنی چی

تنقلات . چیمپس و پفک و شکلات و لواشک بازاری اصلا نخور

روغن استفاده نکن تو غذات و روغن کنجد بریز

ورزش کن باشگاه برو

اب خیلی بخور

هروز یا یک روز در میون حمام برو موهاتو حتما خشک کن با سشوار ک سرما نخوری

هروز شورتت رو عوض کن و در روز دو بار عوض کن شورتت رو

بدنت رو گرم نگه دار فلفل رو بیار تو غذات توی زمستون هم ی شال ببند ب کمرت یا ی پتو بنداز رو خودت ک بدنت یخ نکنه

استرس نداشته باش چون استرس خودش باعث هزارتا مریضیه و سمه

توی خونه نیازی نیست لباس زیر بپوشی

فست فود و پنیر پیتزا نخور

شلوار تنگ هم نپوش خودش عامل نازایی چون ب دستگاه تناسلی فشار میاره

برای لاغری هم غذاتون رو نصف کنید و بخورید یعنی همه چی ها حتی یه بستنی رو نصفش رو بخورید نه کامل

برای دختر دار شدن خوراکی های با طبع سرد بخورید و خانم تو رابطه ارضا نشه

برای پسر دار شدن خوراکی های با طبع گرم بخورید و ماست و دوغ تا ی مدت نخورید و خانم توی رابطه زودتر از مرد ارضا بشه و بعد مرد

و این نکات اگه از طرف هر دو نفر رعایت بشه خیلی خوبه و بهتره

تو دوران بارداری زیاد نخواب تحرک داشته باش ک بچت کولیکی نشه

خوابیده ب بچه شیر نده ک رفلاکس نگیره

قبل بارداری ازمایش ویتامین بگو برای هردوتون دکتر بنویسه ک کمبود ویتامین ها رو جبران کنی هر ویتامینی تو بدن کم باشه زمینه ساز ویار میشه و سقط

تو دوره بارداری همه چی بخور جز سه ماه اول گرمیجات و جیگر و زعفران و هل و دارچین و گلاب و اینا نخور ک سقط میاره

ازمایش ویتامین بده

اگه ب سروصدا حتی کوچکترین صدا حساس شدی و یا تو پاهات ضعف میره ویتامین ب بدنت کمه

اگه سرت میسوزه و یا بیحالی و خواب الود با اینکه تازه از خواب بیدار شدی و استراحت داشتی کم خونیه

اگه زود زود سرما میخوری و بدنت ب جایی میخوره کبود میشه کمبود ویتامین سی

اگه کف پاهات درد بکنه و یا بدنت بوی عرق بده حتی تازه از حموم اومدی و عرق کنی و گُر بگیری کمبود ویتامین دی

لک های پوست کمبود ویتامین ای و سی

و البته ویتامین دی زیاد باعث لک پوست میشه و حالت تهوع جوریکه فقط توی افتاب بری حالت تهوع میگیری

تا قبل از بارداری دختر کارها برا تنبلی تخمدان هست عزیزم

برای نقاط هورمونی نه متاسفانه

مثل دور سینه بازو خط ناف ولی کلا همزمان با دارو هورمونی لیزر نباشه بهتر