2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من فقط اینو میدونم حرف زدن خیلی چیزا رو درست میکنه از نظر من راهش بستن نیست

من بارها بهش گفتم ولی ظاهرا نتونستم قانعش کنم

البته که اونم حق داشت به چیزی که میخواد برسه

پس با رفتنم هم به خودم کمک کردم هم اون که بتونه با کسی باشه که واسه اش کامل باشه

من بارها بهش گفتم ولی ظاهرا نتونستم قانعش کنمالبته که اونم حق داشت به چیزی که میخواد برسهپس با رفتنم ...


باهاش حرف بزن بزار حرف بزنه این حق رو از هم نگیرید بعد از قانع نشدید دوباره کات کنید

بارها بهش گفتم من با زنهایی که هیچی براشون مهم نیست فرق دارمولی اون معتقد بود کار اونا درسته و این ک ...

شاید سو تفاهم شده شاید منظورش رو بد گفته یا بد متوجه شدی باهاش حرف بزن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792